最近普通にX使えてるのもあるんだけど、あんまりあれこれ考えすぎる時間が長いと落ち込みの溝にハマる感じもあり、結果的に適度に排出して放っておくというやり方ということで今はやってみている……

ストレスを細切れにするというやり方としては短く話題ごとに区切って吐き出すのはありっちゃあり

・他の人に向けたような言葉を使わない
・なるべくポジティブに（yahooの分析70%を目指す）

↑このルールでやってる うまくいくかはわからんが……とりあえず試しで！