260419 するか！健康の話 あと世の話でもしますかね健康ジャーナリング記録が1ヶ月程度経過しました3月末の方が本当に最悪なんだけども、徐々に安定して中央値にいるようになってきた が、まあ1か月前はルナルナの時期でもあるのでちょっと今後どうなるか不明下腹部周り命の母ホワイトを飲んだり鉄分の摂取を頑張ったりしています 腸周りの体調不良のカバーはとりあえずこんな感じで引き続き様子を見るこれ買っています このあと無事沖田組のも入手プルーンのやつは結局3本くらい買ったけど、多分また買い足すと思う先日友人と遊んだとき、年々ルナルナ時期の気分の変化がおかしくなっていると話をしたらみんなそうだと言っていて、自分だけじゃないのか こんな頭おかしくなってんのは とちょっと安心した SNSとかでもそんな話をしている人がいて、私だけじゃないんだ（2回目）になっていた 私だけじゃないんだ……パーソナル詳細情報ルナルナって去年夏まで3か月に一度しかきてなかった 多分ストレスとかで……まあ病んで転職2回もしてるし今の職場4つ目だし なんか はい はいではないか朝起きる時間を大体同じにし、毎日昼ごはんに鮭と卵焼き、茶碗蒸しなどのタンパク質をとることで毎月とりあえずくるようにまで改善した という経緯があるので、普通に頭がルナルナ前後で異常状態になりカスになっている自分が恐ろしいです しかも多分年齢が重なってひどくなっている 母体になれ！そう言ってますね、身体が 適齢とかそういう話でストレスの反映が顕著なので、例えばイベント参加で本が買えるかわからないとか、本出すために無茶してるときは大体イベントの翌日にきっちりルナルナがきたりする 3月とかそんな感じでした 買えるかわかんなくて 不安で……（バカすぎ）畳む同時に腸の様子がおかしいと頭のようすもおかしい おかしいの発生源多すぎタンパク質っていっても豆腐と納豆と味噌汁で構成したときの腸は最悪で、ちゃんと油もとらないといけないのだな……とからあげとかも食べている そうするとまあ翌日ちゃんと腸も動いてる感じがする ような気が……する どうだ？そうか……？植物性だけで固めたときよりマシですグルテンの摂取をすごく気にするようになった、あと、カフェインマウントレーニアの甘いやつって血糖値上昇とカフェインのダブルパンチで頭がガチでおかしくなってしまう 攻撃的になるというか攻撃的な自分、嫌いだ……1時間で全部飲んだりしてはいけない飲み物 甘いコーヒー好きだから気にしないといけない頭のこと頭のことってなんやねん 気持ちの話です先日この記事を読んでわかるな～と思っていた(Loading...)... 伊藤計劃のこの発言のこと覚えてて、この記事の投稿者も薬を飲んでそれがまあ効いている みたいなことを言っている 私も同意です だから命の母ホワイト飲んでるしねマジでこれがあるとないとでは私は結構、劇的に違う 殺意みたいなのなくなるし帰り道とかね 混んでいる駅でのイライラがまあ……なくならないにしても、この記事の人みたいに天井ができるみたいな感じになる いいことだと思います そういうのは 人に苛立ちたくないし他にも不安とか言うことあるけど、大体そんな人になりたいわけではない、と翌日ものすごい暗い気持ちになる今SNSはReederでblueskyの情報を一部ひいて見てますけど、いいですよ いいねしようと思ったタイミングだけいいねできるクライアント引っ張り出して、いいねして消えてます まあ他の情報追うときもあるけど基本はそんなに Xも全部は見てない連絡とかも絶対に伝えたい！とかあったら絶対どうにかして連絡あるやろ と思って投げ出してるかも この日記読んでくれる感じの人にはできるだけSNSから遠ざかった連絡を……したい 自宅訪問とかで（サイト訪問）パーソナル詳細情報、SNSのこととかジャーナリングの後半、ここ数日は中央値になってると思うけども、多分全部の投稿見てないのもある 悪性の情報拾いに行かないとかスマホ依存とかSNSは脳の報酬系を刺激してどうのこうの、てすごい言われてるけど、まあ実際そうなんだろうと思うスマホ依存ってちょっとカフェイン中毒に似てる感じするよね カフェイン断ちの最初がつらすぎるのと同じで、見るの控えよう と思う最初の数日が一番つらい なんでもそうか水曜日から実施していて5日しか経ってないが、1日目に比べると今は割と、そんなことない気もします 1ヶ月くらい経過したらもうちょっと変わってるんじゃないか？多分全部の発言を追っていたので、インプットした分だけ自分も吐き出して整理しようとそういう作用が起きていた、多分それ以外にも悪性情報（例えば他人に対して攻撃的な憂さ晴らしとか）を摂取した分だけ自浄作用として吐き出しが行われるわけで……少なからず今はそういうのないです まあ1か月とか、例えば3か月以上とか経過してくると多分また新たに不安が訪れるようなそんな気もしますが 心配性だし絵とかの向き合い方もなんとなくぼやーと 違う感じがしている思うとこがあり、描いていても自分の意思で描いている感じがなく作品を見てもらいたいが見てもらいたくない（大矛盾）となっていたんですが、そういうのが薄くなってきた大学が何故楽しかったのか、を思い出しているところにいる やらされてる感を取っ払う必要があり、そうなるために必要な距離と情報の取捨選択がある、と思う別にやらされてないけど、表現のテーマを意地で追ってるときがあって、それが自然体じゃなくて嫌だなという そういう感じです 夢中になりたい 心から 自然体で畳む頭がさ～おかしくなると嫌になる 自己制御できない自分が……サーチエンジンも登録しなおしたし、読んでる人少ないと思うんで言うけど今年29になる もういい大人で 怖いって 恐怖情報次の誕生日で独歩とおなじになるんだ～って 原田さんも28、29でしたか？ 仕事のせいで生きてんのか死んでんのかわからない二人だ（嘘、生きてます 死にたがってるけど）独歩の年齢に追いつくの普通にヤバい 今独歩のこと見たらその気持ちわかるかもって思っちゃうかもなそのうちあ～寂雷と歳一緒か……とか思う自分がいるんだ、と あんな穏やかな大人になってるんでしょうか なりたいですけど、落ち着いた、それでいて優しい大人に……涙もちろん自制が効いてないときもあるかもだけど、8割穏やかでいたいまあ結局こんなこと忘れてさ 頭おかしくなってるのかもしんないですけどね 人がいるところに顔だしたいな～と思うこと結構あるし今は少なからずそんなことないですけど これも繰り返してますから、2023年にサイト復活させてからも 依存症なんではてブロの人が自分の怒りっぽさとかを自覚して、どうにかしようと調整してたのはなんか安心材料だった 周りみんな落ち着いて見えるし 私ばかりが気狂いに見えて恐ろしかったので、そういう吐露を発見できてよかったです 私も頑張る世の中どうなっちゃうんですかね、なんか一応毎日Yahooニュースはチェックしていて、あんまり外野のコメントはSNSで摂取しないようにしています Yahooニュースのコメントは見るとにかく情報収集・情報の取捨選択をするしかない歴史は繰り返されているっぽいし なんか……なんかね なんだかな……戦争とかもいやに決まっとりますし あんま初見で得た情報だけで発言せんほうがいいか と思って結構慎重 とはいえ思ってることは穏やかに生活したい 本当に……それだけ世の中のこと、めちゃくちゃ言いたいことあるかと思ったけど、いや なくもないんだけど とにかく情報を追う 物価高勘弁して～ これはマジで思ってます は～ チョコレートはもう恒常で200円超えなのか やんなりますねXで見たこととか 上手く言えないことXでめちゃくちゃ富野監督の嘆きみたいなの流れてきている 戦争がつらいもんだってファンが理解してない みたいなやつ 本当ならそれって悲しいことですね00で沙慈が他人事だったのをちゃんと自分たちでも考えないといけないって話をルイスとするわけで、そういう……自分たちにできることをするって映画でもやってて 当事者意識みたいなのが必要かもと そういう……そういうことを思っている エネルギー問題だってGレコでやっていたし選挙だって国民の民意の反映というか 最悪昔みたいに殺して殺されてみたいなこと起こらないわけで なにか新しいことをしようと思ったときにね一応仕組み自体は一方的にならないようになっている はずで……多分……もっと関心を寄せないと結果的に一方的になるっていう……話だと思うんですけど 違ってるかも 国のことわかってないかも極端ですけど、手元に権利があるのに目をそらすのってなんか なんかな～と ぼんやり思うことがあり 上手く言葉にできないのだが 少なからず、何が起きてるか知る、はやっていいんじゃないかと そういう感じです 私もとりあえず知る、はやってます フォロワーの真似をして旅野そらさんのYoutubeチャンネルを観ることがある時折普通の日常が流れすぎていることが怖くなるときがあるね 日常なんかよりネットの方がよっぽど緊迫感にあふれている この世界の片隅に、みたいに突然ミサイルが飛んできて腕なくなったら いやだな……畳む健康のこと一回まとめておきたかったんですよね 頑張っているし 一応ね月報的なやつはまたまとめます SNSやってないうちは考えたことをまとめるのに日記結構使う……かもしれない どうかな 不明全然無関係なんですが、blueskyのヘッダーになってる地元の写真をいいなーと思って眺めていた常にはいたくないが、一旦帰りたいな と思うときがある 海とか山が見えるから そういうのを……求めているっぽい 疲れてんのか？地元伊勢海老がアツくなってるらしいです 温暖化で（……）日本海側の方が観光地だから地元行ってみてって言いづらい 日本海側行きましょう 日本海側は城とか……ありますからここに書いたことが覆されてSNSに常駐し、気狂いになる可能性もあるんだよな なので一時の情報ということで元気が……というかもう、穏やかに生活したい 余生みたいなこと言ってるか？これ 健康第一で ね！もう三十路ですから 2026.4.19(Sun) 日記
するか！健康の話 あと世の話でもしますかね
健康
ジャーナリング記録が1ヶ月程度経過しました
3月末の方が本当に最悪なんだけども、徐々に安定して中央値にいるようになってきた が、まあ1か月前はルナルナの時期でもあるのでちょっと今後どうなるか不明
下腹部周り
命の母ホワイトを飲んだり鉄分の摂取を頑張ったりしています 腸周りの体調不良のカバーはとりあえずこんな感じで引き続き様子を見る
これ買っています このあと無事沖田組のも入手
プルーンのやつは結局3本くらい買ったけど、多分また買い足すと思う
先日友人と遊んだとき、年々ルナルナ時期の気分の変化がおかしくなっていると話をしたらみんなそうだと言っていて、自分だけじゃないのか こんな頭おかしくなってんのは とちょっと安心した SNSとかでもそんな話をしている人がいて、私だけじゃないんだ（2回目）になっていた 私だけじゃないんだ……
ルナルナって去年夏まで3か月に一度しかきてなかった 多分ストレスとかで……まあ病んで転職2回もしてるし今の職場4つ目だし なんか はい はいではないか
朝起きる時間を大体同じにし、毎日昼ごはんに鮭と卵焼き、茶碗蒸しなどのタンパク質をとることで毎月とりあえずくるようにまで改善した という経緯があるので、普通に頭がルナルナ前後で異常状態になりカスになっている自分が恐ろしいです しかも多分年齢が重なってひどくなっている 母体になれ！そう言ってますね、身体が 適齢とかそういう話で
ストレスの反映が顕著なので、例えばイベント参加で本が買えるかわからないとか、本出すために無茶してるときは大体イベントの翌日にきっちりルナルナがきたりする 3月とかそんな感じでした 買えるかわかんなくて 不安で……（バカすぎ）
畳む
同時に腸の様子がおかしいと頭のようすもおかしい おかしいの発生源多すぎ
タンパク質っていっても豆腐と納豆と味噌汁で構成したときの腸は最悪で、ちゃんと油もとらないといけないのだな……とからあげとかも食べている そうするとまあ翌日ちゃんと腸も動いてる感じがする ような気が……する どうだ？そうか……？植物性だけで固めたときよりマシです
グルテンの摂取をすごく気にするようになった、あと、カフェイン
マウントレーニアの甘いやつって血糖値上昇とカフェインのダブルパンチで頭がガチでおかしくなってしまう 攻撃的になるというか
攻撃的な自分、嫌いだ……1時間で全部飲んだりしてはいけない飲み物 甘いコーヒー好きだから気にしないといけない
頭のこと
頭のことってなんやねん 気持ちの話です
先日この記事を読んでわかるな～と思っていた
(Loading...)...
伊藤計劃のこの発言のこと覚えてて、この記事の投稿者も薬を飲んでそれがまあ効いている みたいなことを言っている 私も同意です だから命の母ホワイト飲んでるしね
マジでこれがあるとないとでは私は結構、劇的に違う 殺意みたいなのなくなるし
帰り道とかね 混んでいる駅でのイライラがまあ……なくならないにしても、この記事の人みたいに天井ができるみたいな感じになる いいことだと思います そういうのは 人に苛立ちたくないし
他にも不安とか言うことあるけど、大体そんな人になりたいわけではない、と翌日ものすごい暗い気持ちになる
今SNSはReederでblueskyの情報を一部ひいて見てますけど、いいですよ いいねしようと思ったタイミングだけいいねできるクライアント引っ張り出して、いいねして消えてます まあ他の情報追うときもあるけど基本はそんなに Xも全部は見てない
連絡とかも絶対に伝えたい！とかあったら絶対どうにかして連絡あるやろ と思って投げ出してるかも この日記読んでくれる感じの人にはできるだけSNSから遠ざかった連絡を……したい 自宅訪問とかで（サイト訪問）
ジャーナリングの後半、ここ数日は中央値になってると思うけども、多分全部の投稿見てないのもある 悪性の情報拾いに行かないとか
スマホ依存とかSNSは脳の報酬系を刺激してどうのこうの、てすごい言われてるけど、まあ実際そうなんだろうと思う
スマホ依存ってちょっとカフェイン中毒に似てる感じするよね カフェイン断ちの最初がつらすぎるのと同じで、見るの控えよう と思う最初の数日が一番つらい なんでもそうか
水曜日から実施していて5日しか経ってないが、1日目に比べると今は割と、そんなことない気もします 1ヶ月くらい経過したらもうちょっと変わってるんじゃないか？多分
全部の発言を追っていたので、インプットした分だけ自分も吐き出して整理しようとそういう作用が起きていた、多分
それ以外にも悪性情報（例えば他人に対して攻撃的な憂さ晴らしとか）を摂取した分だけ自浄作用として吐き出しが行われるわけで……少なからず今はそういうのないです まあ1か月とか、例えば3か月以上とか経過してくると多分また新たに不安が訪れるようなそんな気もしますが 心配性だし
絵とかの向き合い方もなんとなくぼやーと 違う感じがしている
思うとこがあり、描いていても自分の意思で描いている感じがなく作品を見てもらいたいが見てもらいたくない（大矛盾）となっていたんですが、そういうのが薄くなってきた
大学が何故楽しかったのか、を思い出しているところにいる やらされてる感を取っ払う必要があり、そうなるために必要な距離と情報の取捨選択がある、と思う
別にやらされてないけど、表現のテーマを意地で追ってるときがあって、それが自然体じゃなくて嫌だなという そういう感じです 夢中になりたい 心から 自然体で
畳む
頭がさ～おかしくなると嫌になる 自己制御できない自分が……
サーチエンジンも登録しなおしたし、読んでる人少ないと思うんで言うけど今年29になる もういい大人で 怖いって 恐怖情報
次の誕生日で独歩とおなじになるんだ～って 原田さんも28、29でしたか？ 仕事のせいで生きてんのか死んでんのかわからない二人だ（嘘、生きてます 死にたがってるけど）
独歩の年齢に追いつくの普通にヤバい 今独歩のこと見たらその気持ちわかるかもって思っちゃうかもな
そのうちあ～寂雷と歳一緒か……とか思う自分がいるんだ、と あんな穏やかな大人になってるんでしょうか なりたいですけど、落ち着いた、それでいて優しい大人に……涙
もちろん自制が効いてないときもあるかもだけど、8割穏やかでいたい
まあ結局こんなこと忘れてさ 頭おかしくなってるのかもしんないですけどね 人がいるところに顔だしたいな～と思うこと結構あるし
今は少なからずそんなことないですけど これも繰り返してますから、2023年にサイト復活させてからも 依存症なんで
はてブロの人が自分の怒りっぽさとかを自覚して、どうにかしようと調整してたのはなんか安心材料だった 周りみんな落ち着いて見えるし 私ばかりが気狂いに見えて恐ろしかったので、そういう吐露を発見できてよかったです 私も頑張る
世の中
どうなっちゃうんですかね、なんか
一応毎日Yahooニュースはチェックしていて、あんまり外野のコメントはSNSで摂取しないようにしています Yahooニュースのコメントは見る
とにかく情報収集・情報の取捨選択をするしかない
歴史は繰り返されているっぽいし なんか……なんかね なんだかな……
戦争とかもいやに決まっとりますし あんま初見で得た情報だけで発言せんほうがいいか と思って結構慎重 とはいえ思ってることは穏やかに生活したい 本当に……それだけ
世の中のこと、めちゃくちゃ言いたいことあるかと思ったけど、いや なくもないんだけど とにかく情報を追う 物価高勘弁して～ これはマジで思ってます は～ チョコレートはもう恒常で200円超えなのか やんなりますね
Xでめちゃくちゃ富野監督の嘆きみたいなの流れてきている 戦争がつらいもんだってファンが理解してない みたいなやつ 本当ならそれって悲しいことですね
00で沙慈が他人事だったのをちゃんと自分たちでも考えないといけないって話をルイスとするわけで、そういう……自分たちにできることをするって映画でもやってて 当事者意識みたいなのが必要かもと そういう……そういうことを思っている エネルギー問題だってGレコでやっていたし
選挙だって国民の民意の反映というか 最悪昔みたいに殺して殺されてみたいなこと起こらないわけで なにか新しいことをしようと思ったときにね
一応仕組み自体は一方的にならないようになっている はずで……多分……もっと関心を寄せないと結果的に一方的になるっていう……話だと思うんですけど 違ってるかも 国のことわかってないかも
極端ですけど、手元に権利があるのに目をそらすのってなんか なんかな～と ぼんやり思うことがあり 上手く言葉にできないのだが 少なからず、何が起きてるか知る、はやっていいんじゃないかと そういう感じです 私もとりあえず知る、はやってます フォロワーの真似をして旅野そらさんのYoutubeチャンネルを観ることがある
時折普通の日常が流れすぎていることが怖くなるときがあるね 日常なんかよりネットの方がよっぽど緊迫感にあふれている この世界の片隅に、みたいに突然ミサイルが飛んできて腕なくなったら いやだな……
畳む
健康のこと一回まとめておきたかったんですよね 頑張っているし 一応ね
月報的なやつはまたまとめます SNSやってないうちは考えたことをまとめるのに日記結構使う……かもしれない どうかな 不明
全然無関係なんですが、blueskyのヘッダーになってる地元の写真をいいなーと思って眺めていた
常にはいたくないが、一旦帰りたいな と思うときがある 海とか山が見えるから そういうのを……求めているっぽい 疲れてんのか？
地元伊勢海老がアツくなってるらしいです 温暖化で（……）日本海側の方が観光地だから地元行ってみてって言いづらい 日本海側行きましょう 日本海側は城とか……ありますから
ここに書いたことが覆されてSNSに常駐し、気狂いになる可能性もあるんだよな なので一時の情報ということで
元気が……というかもう、穏やかに生活したい 余生みたいなこと言ってるか？これ 健康第一で ね！もう三十路ですから